-
کاربر فعال
-
28 کاربر، ارسال ***super star** را لایک کرده اند:
*shaghayegh* (30 شهریور 1392),Asalica (28 تیر 1392),banooo58 (27 خرداد 1392),fereshteh (22 تیر 1392),hamraz (07 خرداد 1392),helia (21 مرداد 1393),hoda1377 (01 مهر 1392),Kiki (06 تیر 1392),leili (05 تیر 1392),lila a (02 تیر 1392),mahya kopol (19 تیر 1393),momo (02 تیر 1392),parchami7 (02 مهر 1392),raha1107 (01 مهر 1392),Sara15 (24 تیر 1392),shine (26 تیر 1392),silver (03 مهر 1392),مملي شيطون (01 تیر 1392),مامان نگین (15 مهر 1392),مامان خانومی (28 مهر 1392),کانی (31 تیر 1393), Zenith (04 خرداد 1392),الی-21 (22 تیر 1392),الینا1 (09 تیر 1393),حنانه (26 خرداد 1392),شهره (04 مهر 1392),شیلا (01 مهر 1392),طنین2 (20 دی 1393)
-
04 خرداد 1392 12:49
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
shamim2
به به یه سوپراستار وارد زیباتن شده اینجا مانکن و باربی و ... داشتیم ولی سوپراستار نداشتیم خوش اومدی چند سالته:julgran:
سلام عسیسم ممنون من 24 سالمه
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
aidaaida
پس خیلی خوب کم کردی تا حالا . حتما می تونی عزیزم :3120_002:
میسی گلم تو هم خیلی خوب
کم کردی آفرین
-
کاربر زیر پست ***super star** را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
سوپر استار هیچ رژیمی انتخاب نکردی سنتم تو مشخصصاتت بنویس زود زود زود یه رژیم انتخاب کن:hippie4:
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
سوپر استار عزيزم وقتي تونستي از 77 به 64 برسي پس بقيه اشم كاري نداره
-
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
shamim2
سوپر استار هیچ رژیمی انتخاب نکردی سنتم تو مشخصصاتت بنویس زود زود زود یه رژیم انتخاب کن:hippie4:
سلام عسیسم چرا الان حدود 1 ماهه دوباره رژیمو شروع کردم به طور جدی قبلش 11 12 کیلو کم کرده بودم الانم رژیم دارم زیر نظر دکتر گلم
- - - Updated - - -
نوشته اصلی توسط
somy
سوپر استار عزيزم وقتي تونستي از 77 به 64 برسي پس بقيه اشم كاري نداره
آره عزیزم وقتی طعم شیرین وزن کم کردنو یه بار می چشی دوس داری تا تهش بری ایشالا موفق باشی عسیسم
-
-
کاربر فعال
سلام بچه ها ایشالا که همه خوب و سلامت باشید . من خیلی حالم بده دلیلشم اینه که امروز فهمیدم با اینکه 13 کیلو تا حالا وزن کم کردم اما بازوهام فقط یه کم کوچیک شدنو با بدنم تناسب ندارن حالم بد گرفتس کسی میتونه کمکم کنه؟:128fs4765852:در ضمن وزن ایده آل من 55 هست الان 64 کیلوام با توجه به اینکه هنوز باید وزن کم کنم امکان داره بازوهام لاغر شه؟ یه چیز دیگه من روزی 45 دقیقه اروبیک کار میکنم نیم ساعت میرقصم حدود نیم ساعت تا 45 مین هم یوگا انجام میدم ممنون میشم کمکم کنید:128fs4765852:
-
2 کاربر، ارسال ***super star** را لایک کرده اند:
*aida* (07 خرداد 1392),hamraz (07 خرداد 1392)
-
کاربر فعال
چرا هیچ کس جواب نمیده:09:
-
کاربر زیر پست ***super star** را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
عزیزم در طول لاغری چه ورزشی میکردی و چه رژیمی میگرفتی فرم بازوهات از اولش هم یک نسبت به بدنت کوچیک بود یا بعد لاغری این مشکل پیش اومد
-
کاربر زیر پست shamim2 را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
سلام شمیم جان کوچیک نیس که .بزرگتره از همه جای بدنم اضافه هام کم شده اما از بازوهام زیاد نه اوایل ورزش نمیکردم بعدش همین ورزشایی که گفتم
-
کاربر زیر پست ***super star** را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
یه مدت برو بدنسازی با وزنه کار کن درست میشه ماله منم بزرگ بود تو خونه دستگاه دارم در عرض یکماه جمع شد الان خیلی راضیم
-
کاربر زیر پست shamim2 را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
بازوهام شل شدن شمیم جون احساس میکنم پوستشه که آویزون شده خیلی شله با بدنسازی درست میشه؟
-